Cuidado con el Sool!!!

Hola !!!

Esta semana el post va dedicado a la protección solar, ya que muchas veces no le damos la importancia que verdaderamente tiene !!!

Para empezar el sol es bueno para nosotros , ya que ayuda a sintetizar mejor proteínas etc...pero como todo en esta vida en exceso y sin la adecuada protección puede tener sobre nosotros efectos negativos :

1. Quemaduras: Parecen inofensivas pero son lesiones premalignas , algunas de estas quemaduras pueden ser permanentes y requieren un seguimiento continuo .


2. Envejecimiento prematuro de la piel.


3. Melanomas y epiteliomas : Cáncer de piel .

Estos son los tres peligros fundamentales pero hay muchos mas.

La prevención es sencilla lo primero es usar un factor de protección solar de mas de 15 .

En casos como niños y ancianos un factor de 30 por lo menos.

Aplicarse el protector por lo menos 20 min antes de la exposición solar , y cada 3 h aplicarse otra vez . Evitar las horas centrales del día (12h-17h) para exponerse al sol .

Las personas que sean claras de piel deberán ser muy severos con estos consejos ya que son mas propensos a sufrir daños solares.

Todo esto sumado a una buena dieta de antioxidantes , nos protegerá mejor ante los peligros del sol.

Y por supuestos consultar a vuestro dermatólogo , yo no soy ninguna especialista en esto , esta es información que he ido recogiendo de varios sitios .

Un beso .